Les bienfaits d’un instrument de musique sur votre santé

Les bienfaits d’un instrument de musique sur votre santé

14 décembre 2017 0 Par Nicolas
Les bienfaits d’un instrument de musique sur votre santé
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En effet, jouer un instrument de musique contribue à l ‘épanouissement personnel.

Mais la maîtrise d’un instrument, qu’elle soit basique ou approfondie, apporte énormément d’autres bienfaits pour notre moral, notre santé et notre bien-être au quotidien. Zoom sur les plus de la musique.

La concentration au top !

Plus de concentration : voilà ce que l’on obtient lorsqu’on pratique un instrument de musique. Peu importe l’expérience dans le domaine, que ce soit le piano, la guitare, le saxophone ou la basse…

Chaque instrument augmentera votre capacité à vous concentrer dans n’importe quel domaine : à l’école, au travail ou au quotidien. La capacité d’être plus concentré viendra plus vite et se ressentira plus sur le long terme lorsque l’instrument est appris dès le plus jeune âge.

Une meilleure maîtrise de son corps

Lorsqu’on joue un instrument de musique, notre psychomotricité rentre en action : ceci est donc la capacité de contrôler nos membres indépendamment.

Nos mains, nos doigts, nos pieds, notre respiration ou nos cordes vocales : tous ces éléments sont contrôlés à part et sont plus faciles à maîtriser lorsqu’on joue un instrument de musique depuis plusieurs années.

Développer son ouï

Grâce à la maîtrise d’un instrument de musique, nous développons une extrême bonne capacité à entendre les sons fins, les silences et les phrases musicales.

De plus, une écoute de soi et de son corps sera également maîtrisée. Cela est parfait lorsque vous jouer dans un grand groupe musical ou plusieurs instruments entrent en jeux.

Exprimer vos émotions

La musique est également un moyen d’exprimer ses sentiments : une musique lente et mélancolique exprimera la tristesse tandis qu’une musique énergique et rythmée exprimera la joie.

Parfois, les sentiments et le ressentis ne peuvent pas s’exprimer à travers les mots. Les instruments de musique sont parfaits pour exprimer vos émotions. C’est donc une façon d’extérioriser vos angoisses, peurs, joies ou tristesses. De plus, la musique que vous jouez est un langage universel : tout le monde ressent les émotions à travers la musique, même si les paroles ne sont pas dans la bonne langue ou même si les paroles sont complètement absentes.

La socialisation se fait donc fortement ressentir à travers la musique, les instruments et les chants. Parallèlement à l’expression de vos sentiments, vous allez également pouvoir apprendre à gérer vos émotions. Le stress sera plus facilement dominé et les émotions seront plus facilement sous contrôle lorsque vous jouez un instrument.

Développer une créativité forte

Grâce à l’apprentissage d’un instrument de musique, vous pouvez développer votre créativité pour plusieurs domaines : le dessin, le chant, l’apprentissage d’un deuxième ou troisième instrument, la couture, la peinture…

Tant de domaines créatif ! La créativité se nourrit et s’entretient, alors plus vous avez de loisirs créatifs ou de diversités dans votre domaine, plus vous pourrez créer des choses extraordinaires.