Encore appelé hygroma, la bursite est un mal qui touche particulièrement les petites poches qui se trouvent autour des articulations. Parmi les zones à risque on peut citer : les articulations du tendon d’Achille, du coude, du genou, ou de la hanche. Les symptômes les plus courants sont : une grande douleur s’accompagnant d’une difficulté à bouger l’articulation touchée qui très souvent gonfle. Il vous faudra beaucoup de repos (pour faciliter et accélérer la guérison). Le port d’une attelle peut dans certains cas s’avérer indispensable. En plus des anti-inflammatoires prescrit par le médecin ou le kinésithérapeute, il existe des remèdes naturels que vous pouvez avoir chez vous et qui aideront à réduire la douleur et l’inflammation.
Le vinaigre de cidre et le miel
Vivement conseillé en cas d’inflammation, le vinaigre de cidre restaure l’alcalinité du corps grâce à sa richesse en minéraux. Le miel quanta lui est non seulement un excellent antibactérien mais il aide également à l’apaisement des douleurs liées aux inflammations articulaires.
Mélangez dans un bol propre du vinaigre de cidre et du miel. Appliquez le mélange obtenu sur l’articulation douloureuse pendant 15 minutes et répétez l’opération (si nécessaire) au cours de la journée. Vous pouvez utiliser pour cette opération, des gants de toilettes.
Le froid
En cas de gonflement et de douleurs, le froid est un allié de choix. Les températures basses ont le pouvoir de réduire les inflammations et les douleurs. En cas d’inflammation, très souvent il y a des rougeurs et un gonflement. La glace aura donc pour effet de faire descendre la température locale et le flux de sang ce qui va faire diminuer la douleur et l’inflammation.
Dans un sachet propre, mettez 10glaçons. Posez-les sur la partie enflée pendant 15 minutes. Une fois le temps écoulé élevé l’articulation et laisser reposer. Il est possible de reprendre l’opération, plusieurs fois au cours de la journée.
Les huiles essentielles de coco ou de noix de muscade
En cas de bursite, un massage à l’huile de coco peut s’avérer très efficace. Appliquez-la sur la zone douloureuse en effectuant un massage circulaire. Elle réussira à réduire l’inflammation et la rougeur.
Il vous est possible de l’associer à d’autres huiles essentielles telles que l’huile de noix de muscade. Cette dernière a pour vertu de réduire la douleur grâce à ses composants anti-inflammatoire et antidouleurs. Pour une meilleure odeur, l’huile de menthe poivrée est également conseillée.
Le gingembre
Souvent utilisé pour ses propriétés antidouleur semblables à l’ibuprofène ou l’aspirine, le gingembre est un choix judicieux en cas d’hygroma. Il aide notamment à améliorer la circulation sanguine.
Vous aurez besoin de 7 grammes de gingembre rappé ainsi qu’une gaze et 125 ml d’eau chaude. Mettre le gingembre rappé dans la gaze et tremper le tout dans l’eau chaude pendant 2minutes environs.
Après avoir laissé reposer un petit temps, déposez la gaze sur la partie gonflée et attendre 15 minutes. Il est possible de répéter l’information deux ou trois fois par jour.
Beaucoup de repos et surtout une bonne alimentation riche en magnésium
Pour éviter que l’inflammation et les douleurs n’empirent, il vous faudra limiter au maximum vos déplacements. Etant donné que ce sont qui sont touchés, il faudra manger des aliments riches en magnésium. Ce minéral joue un grand rôle dans la fortification des articulations, des muscles et des ligaments.
Vous pouvez donc en prendre autant que possible pour accélérer votre guérison. Il est possible (uniquement sur conseils de votre médecin) de recourir à des suppléments alimentaires. Mais de préférence, optez pour des fruits ou des légumes tels que : les bananes, les fruits de mer, l’avoine, le chocolat noir, les lentilles les épinards, les amandes, les céréales complètes etc.
En cas de bursite, après avoir consulté un médecin, ces quelques remèdes naturels et faits maison vont vous aider en plus d’un bon repos à vous rétablir au plus vite.
Clement