Les massages sont pour beaucoup de personnes un moment de détente et un petit plaisir que l’on s’offre de temps à autre. Mais le massage ne se résume pas à cela, et il est aussi très utilisé pour palier à divers troubles et problèmes de santé. Chaque séance est très différente selon la qualité du masseur, les produits complémentaires utilisés, la position, le lieu, la durée, le massage choisit, etc. Pour mieux vous y retrouver et choisir le massage qu’il vous faut, nous allons vous présenter plusieurs massages et leurs bienfaits pour votre corps et votre esprit.

Massage shiatsu

L’étymologie de shiatsu le définit entièrement. Ce massage consiste en des pressions des doigts sur différentes parties de votre corps.

C’est un massage rapide (45 minutes environ), qui peut se pratiquer habiller. Les zones ciblées sont essentiellement la tête, les mains et les pieds. Cela permet de rééquilibrer l’organisme et de revigorer le corps. Pratiqué dans un cabinet de bien-être, le massage sera beaucoup plus efficace.

Massage Thaïlandais

C’est l’un des plus connus et des plus appréciés. Le masseur ou la masseuse utilise beaucoup d’huile et effectue des mouvements rapides et dynamiques en pétrissant les zones ciblées.

Ce massage dure une heure en moyenne et a pour principale vertu de totalement faire disparaître la fatigue. Sur l’instant la séance peut être légèrement douloureuse, mais les effets qui s’en suivront seront très bénéfiques pour votre organisme.

Massage Californien

C’est le massage le plus pratiqué dans le monde. Les mouvements pratiqués consistent en des effleurages sur des zones très précises.

Les séances durent environ une heure.Tout le corps est travaillé avec des huiles essentielles afin d’apaiser les différentes tensions physiques ou psychiques que vous pourriez recevoir. Vous pourrez traiter certains de vos troubles chroniques, vos douleurs musculaires, etc.

Le massage amma

Il en faut pour tous les goûts et le massage amma se différencie de la plupart des autres pratiques. Il peut se pratiquer assis, habillé et donc presque n’importe où.

Ce qui définit ce type de séance et sa durée qui est très courte (maximum 20 minutes). Les gestes sont rapides et efficaces et détendent instantanément. Si vous êtes quelqu’un de pressé ou qui n’a pas de temps à perdre c’est la solution qu’il vous faut.

Ce sont ici les 4 grands massages que vous pourrez retrouver dans tous les cabinets. Il existe bien d’autres pratiques, avec des pierres chaudes par exemple, qui sont tout aussi efficaces, mais beaucoup plus spécifiques. Trouver un spécialiste sera donc plus compliqué, mais vous aurez la certitude de passer un agréable moment.