Comment se sentir mieux dans sa peau et retrouver sa confiance en soi ?

Comment se sentir mieux dans sa peau et retrouver sa confiance en soi ?

8 mars 2021 Non Par Nicolas

Se sentir bien dans sa peau n’est pas toujours chose facile. Entre la routine quotidienne, les échecs personnels et/ou professionnels, le regard et le jugement des personnes qui pèse sur soi, beaucoup de personnes perdent très vite leur confiance en elles. Le pire est que nous avons tendance à nous comparer aux autres et à nous focaliser sur ce que nous n’avons pas. Pour y remédier, un grand travail sur soi s’impose. Se sentir bien dans sa peau et retrouver son estime de soi s’apprennent comme toutes les choses. Pour vous aider dans cette démarche, voici quelques conseils pratiques.

Apprenez à bien vous maquiller

Toutes les femmes (ou presque) ont leurs petits complexes. Ces derniers se traduisent souvent par le sentiment de ne pas être assez jolie ou de ne pas être à la hauteur. Tous risquent d’avoir une influence néfaste sur la confiance en soi. À défaut de vous comparer continuellement aux femmes dépeintes dans les magazines, les publicités ou au cinéma, vous pouvez tout à fait faire un travail sur vous et parfaire votre apparence. On entend par cela faire ressortir vos atouts de séduction grâce au maquillage.

Contrairement aux idées reçues dans le monde de la beauté et de la cosmétique, le maquillage est un must qui met en valeur tout ce que vous avez de plus beau. Le maquillage cache aussi vos petites imperfections. De ce fait, il vous aide à vous trouver plus jolie et plus attirante. Quoi de mieux pour booster votre confiance en vous ? Si vous débutez dans le domaine, optez plutôt pour des produits de maquillage de qualité et de marque. Par exemple, avec le maquillage de la marque Gemey Maybelline, vous obtiendrez un rendu parfaitement à la hauteur de vos attentes. Mieux encore, vous ne passerez plus inaperçue.

Rien qu’avec un rouge à lèvres, vous pouvez affirmer votre côté sensuel. Vous aurez une bouche à la fois belle et pulpeuse. Disponibles en un large panel de teintes, les baumes à lèvres, les gloss et les laques à lèvres conféreront une touche de glam à vos lèvres. Un conseil ? Optez pour une teinte qui met en valeur votre carnation pour avoir une bouche sexy.

Parce que la beauté passe aussi par le regard. Avec un peu de mascara, d’eye-liner et d’ombre à paupières, votre regard sera encore plus sublimé. Rehaussez le tout avec des faux cils pour avoir des yeux de biche envoûtants au quotidien. En un seul battement de cils, vous sentirez quelques regards sur vous. Très efficace pour retrouver votre confiance en vous. Armée d’un fond de teint, unifiez votre peau et cachez vos imperfections. Toutefois, privilégiez les fonds de teint à texture fondante afin d’obtenir un rendu lisse et satiné. Avec une touche de contouring et de blush, vous aurez également bonne mine tout au long de la journée.

À ne surtout pas mettre de côté : le vernis à ongles. Eh oui mesdames, vos ongles reflètent votre féminité tout en exprimant votre personnalité. Nude, rouge, vert, bleu, marron, jaune, métallisé, à paillettes… Autant de choix s’offrent à vous pour arborer des mains parfaites et soignées. Dans cette catégorie, les marques L’Oréal, Gemey Maybelline et Essie restent de loin les plus réputées.

apprendre à se maquiller pour retrouver sa confiance en soi

Prenez soin de vous pour recharger vos batteries

Prendre soin de vous, c’est vous respecter en tant que personne. Vous n’avez pas à vous sentir coupable ni à vous trouver superficielle lorsque vous vous offrez régulièrement des séances cocooning. Vous pouvez parfaitement bien vous offrir des moments de calme et de solitude pour mieux vous ressourcer ou tout simplement pour vous relaxer.

Lorsque vous sentez que vous êtes épuisée mentalement, pensez également à faire du sport. Cela vous aidera à faire le plein d’énergie et à gagner en confiance, et ce, de manière plus positive. Autre astuce : instaurez une bonne routine beauté. Croyez-le, la manucure maison, l’hydratation, les bains chauds, les masques hebdomadaires et l’exfoliation sont autant de soins qui vous feront vous sentir bien dans votre peau.

Soyez pleinement heureuse et satisfaite de ce que vous avez

Avoir confiance en soi passe par des pensées positives, croyez en vous et soyez consciente de vos qualités. Vous devez commencer par cesser de répéter à tout bout de champ : “Si seulement je pouvais avoir ceci.” ou “Si seulement j’étais comme cela”. Les SI doivent s’arrêter.

Au lieu d’admirer les personnes qui sont très différentes de vous, soyez reconnaissante de la personne que vous êtes ainsi que des différentes choses que vous avez. Résistez aux influences de la société dans laquelle vous vivez pour vous sentir bien dans votre peau et retrouver votre confiance en vous.

Prenez conscience de vos qualités

Côté qualités, la liste est certainement bien plus longue que vous ne l’imaginiez. Rien ni personne ne peut vous empêcher d’en être fière. Effectivement, au lieu de vous acharner à corriger vos défauts, le mieux est de développer vos qualités. Prenez l’habitude de les exploiter. Petit à petit, vous vous sentirez fière de vous et mieux dans votre peau. Voici une astuce simple pour déterminer vos qualités : dressez sur un carnet ou une feuille de papier la liste de tous vos points forts et de vos qualités, et ce, chaque soir ou chaque matin.

retrouver sa confiance en soi

Apprenez à lâcher prise et à être vous-même

Pour savoir lâcher-prise, adoptez ces 3 habitudes :

  • Apprenez à penser moins et à ressentir plus. Rien ne sert de vous tourmenter sur des choses sur lesquelles vous n’avez pas le contrôle. Régulièrement, faites le vide dans votre tête,
  • Vivez pleinement le moment présent. Arrêtez de vivre dans le passé. Cessez de ressasser vos loupés et vos ratés. Au lieu de cela, vivez passionnément. Souriez réellement. Aimez véritablement. Pardonnez rapidement. Tout cela vous poussera à vous surpasser et à aller de l’avant avec enthousiasme et hargne,
  • Respirez profondément.

En outre, apprenez à exprimer librement votre vraie personnalité devant les autres. Cessez de jouer un rôle ou encore de vouloir à tout prix faire plaisir à tout le monde. Apprenez à dire NON. Respectez vos propres envies.