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Sport

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Courir, nager, s'entraîner, pratiquer un sport collectif ou individuel. Le sport est bon pour le corps et pour la tête, à condition d'y aller avec méthode. Cette rubrique couvre les pratiques sportives sous tous leurs angles : comment débuter sans se blesser, comment progresser dans sa discipline, comment choisir son matériel et comment gérer sa récupération. Des conseils pour tous les niveaux, du débutant au pratiquant régulier.